عواطف غير مرغوب فيها

مشاعرنا عادة ما تخرج مننا دون وعى والتى تسبب لنا العديد من المشكلات خاصة عندما تكون غير مناسبة للموقف الذى نمر به، مثل العصبية فى مواقف عابرة لا تستدعى المعاناة أو البكاء والغضب الشديد فى موقف ضعف، كلها مشاعر لا يفضل أبدا إظهارها ولكن تكون أصعب أيضا من إخفائها

• من أنا ؟؟
• رابط اليوتيوب
• رابط الاستقرام
• رابط ابل بودكاست
• رابط قوقل بودكاست